Tara Sophia Angelika Bergmann (ehem. Winck)

Heilpraktikerin und Präventions-Coach

Louis-Mannstaedt-Straße 4

53840 Troisdorf

 

Festnetz: 02241 - 999 603

 mobil:    0176   - 629 69 666

Mail: tsa-bergmann@web.de 

Gruppe "Selbstwert und Vertrauensfindung

10.00 Uhr bis 15.30 Uhr / 1 WE-Tag Monat / 6 Termine

90,-- € pro Gruppentag

 

Workshop "Finde die Liebe Deines Lebens"

10.00 Uhr bis 13.00 Uhr

30,- € pro Teilnehmer

 

Verhaltenstraining "Finde die Liebe Deines Lebens"

10.00 Uhr bis 15.30 Uhr / 1 WE-Tag Monat / 6 Termine

90,-- € pro Gruppentag

 

Workshop "Traditionelle Harnschau", Diagnose und Therapieverlauf

10.00 Uhr bis 13.00 Uhr

30,- € pro Teilnehmer

 

Treffen "Burnout und Depressionskrankheit ... Wege aus der Krise"

11.00 Uhr bis 15.00 Uhr / 1 WE-Tag Monat / 4 Termine

45,-- € pro Treffen

 

Ausbildung "Psychologische/r Berater/in"

10.00 Uhr bis 15.30 Uhr / 1 WE-Tag Monat / 18 Termine

90,-- € pro Gruppentag inkl. Abschlussprüfung

 

Ausbildung "Trainer/in für Autogenes Training und Meditation"

10.00 Uhr bis 15.30 Uhr / 1 WE-Tag Monat / 12 Termine

90,-- € pro Gruppentag inkl. Abschlussprüfung

 

 

 

 

 

Selbstwert und Vertrauensfindung

"Selbstwert und Vertrauensfindung? Na, das sind ja große Worte. Wie soll das denn ablaufen?"

 

Der genaue Ablauf ist nicht festgelegt, da ich mich komplett auf die Teilnehmer/innen der Gruppe einstellen werde. Im Grunde bestimmen die Kursteilnehmer/innen den Inhalt und Ablauf. Dennoch gibt es den "roten Faden", an dem entlang ich die Gruppe anleite, sich der Frage zu stellen, wie es derzeit um den Selbstwert und das Vertrauensgefühl bestellt ist. Und aus diesen Erkenntnissen heraus biete ich dann gezielte Übungen für jeden Teilnehmer an.

 

"Wie kann ich denn im Vorfeld herausfinden, wie mein Selbstwert ist? Nicht, dass ich mich anmelde und bin eigentlich falsch in der Gruppe..."

 

Eine gute Frage! Vielleicht klären Sie das im Groben schon einmal mit der Vorstellung einer Skala, die von 0 bis 100 geht. Die "Null" steht für keinen Selbstwert und die "Hundert" steht für ein umfassendes Selbstwertgefühl. Je nachdem, wo Sie sich da spontan einordnen, gibt Ihnen das bereits einen guten ersten Eindruck. Selbstverständlich können Sie mich aber auch anrufen (ich rufe gern auch zurück, falls Sie mich nur mobil erreichen konnten) und wir sprechen gemeinsam darüber, ob die Gruppe Ihnen auf Ihrem Weg hilfreich sein kann oder eher nicht.

 

"Und mit dem Vertrauen? Mach ich das da genau so? Also mit dieser Skala 0 bis 100?

 

Ja genau! 

Wenn Sie Lust dazu haben, könnten Sie auch diese "Selbstbefragung" in mehrere Unterpunkte aufschlüsseln. Bei dem Selbstwert könnten Sie sich auch befragen, welchen Wert Sie z.B. für Ihren Partner haben oder wie Sie Ihren Wert in Bezug auf Ihre Arbeit einschätzen. Es gibt hier sehr viele Möglichkeiten. Beim Vertrauen ist es genau so. Wie viel Vertrauen haben Sie zu sich selber? Wie viel zum Leben ganz allgemein? Wie viel Vertrauen in Beziehungen? 

 

"Was mach ich denn jetzt? Ich finde das alles interessant, aber ich glaube, in einer Gruppe mit fremden Leuten fühle ich mich bestimmt nicht wohl."

 

Das Gefühl kann ich total gut verstehen! Dennoch wäre es doch wundervoll, hier gleich die erste Vertrauensübung zu machen! Wie wäre es, wenn Sie es probieren? Schließlich sind es ja alles Menschen, wie Du und ich... Die Sorgen, Ängste und Schwierigkeiten sind doch bei allen Teilnehmern ähnlich und insofern kommt es in einer solchen Gruppe sehr schnell zu einem vertrauten und geborgenen Miteinander. Immer wieder sagen Teilnehmer meiner Gruppen, dass Sie sich total auf den Gruppentag gefreut haben - unter anderem auch wegen der anderen Gruppenteilnehmer.

 

Wenn Sie Ihrer Angst folgen, nehmen Sie sich eine vielleicht sehr schöne und auch große Chance auf wirkliche Veränderung und Lebensfreude!

 

"Wie viele Teilnehmer sind denn in so einer Gruppe?"

 

Mindestens 5 - höchstens 9 Personen!

 

"Ich könnte Ihnen ja mal eine Mail schreiben und dann mal weiter sehen..."

 

Ja. Sehr gern! Klicken Sie oben links in der Menueleiste einfach auf das Wort "Kontakt" und dann können Sie mir schreiben. Ich antworte Ihnen gern!

 

 


 

 

 

 

Sie können mir eine Email schreiben. Gehen Sie dafür auf den Button "Kontakt" in der Menueleiste. Ihre Email wird vertraulich behandelt und nur von mir persönlich gelesen. TSA Bergmann